Swole Patrol 2.0

Þetta er fyrir þig ef þú:

✅Ert með aðgang að rækt
✅Vilt þyngja þig 5kg af vöðvamassa
✅Vilt auka styrk
✅Ert reiðubúinn í að fylgja plani og leggja þig fram
✅Vilt þykka axlirnar vel og stækka hendur þannig ermarnar springa
✅Vilt bæta næringu og vellíðan
✅Vilt auka sjálfstraustið

Þetta er alls EKKI fyrir þig ef þú:

❌Ert með meiðsli
❌Hefur lítinn sem engan sjálfsaga
❌Ert ekki tilbúinn að leggja þig fram
❌Getur ekki gengið í gegnum erfiðan tíma til að ná árangur
❌Vilt ekki stækka þig í fatastærð
❌Vilt ganga eðlilega í gegnum dyragátt

Prógrammið inniheldur:

🔷Matarplan/næringagildi
🔷Æfingaprógramm
🔷Aðgang að appi þar sem þjálfunin/ samskiptin fara fram
🔷Vikuleg stöðumöt og fleira

Innifalið:

+ Matarplan
+ Æfingaprógram
+ Vikuleg check-ins
+ Uppfræslur eftir árangri
+ Stöðug samskipti við þjálfara 
+ Kennslumyndbönd

Hentar þeim sem vilja komast í betra form og vilja gott aðhald þjálfara sem leiðir þá í gegnum ferlið. Meðferðis matarplani færð þú næringargildi (macros) til að fylgja til að læra á svokallað flexible dieting. 

Til þess að hámarka þinn árangur sendir þú inn upplýsingar og gögn sem innihalda ummmálsmælingar, þyngd og myndir vikulega svo þjálfari geti fylgst með árangri þínum í þjálfuninni og breytt og bætt eftir markmiðum.

Þessi pakki hentar því vel þeim sem þurfa aðstoð við mataræði og æfingar með góðri eftirfylgni og með faglegri leiðbeingu þjálfara. Tilbúið æfingarplan fylgir Swole Patrol þjálfun.

Uppgefið verð er meðað við að borgað er per mánuð á tímabilinu.

18 ára aldurstaksmark er á að koma í þjálfun hjá Peak Fitness ehf.

3 mánaða samningur er í Swole Patrol 2.0.