Glute gang

Innifalið:

+ Matarplan
+ Æfingaprógram
+ Vikuleg check-ins
+ Uppfræslur eftir árangri
+ Stöðug samskipti við þjálfara 
+ Kennslumyndbönd

Hentar þeim sem vilja komast í betra form og vilja gott aðhald þjálfara sem leiðir þá í gegnum ferlið. Meðferðis matarplani færð þú næringargildi (macros) til að fylgja til að læra á svokallað flexible dieting. 

Til þess að hámarka þinn árangur sendir þú inn upplýsingar og gögn sem innihalda ummmálsmælingar, þyngd og myndir vikulega svo þjálfari geti fylgst með árangri þínum í þjálfuninni og breytt og bætt eftir markmiðum.

Þessi pakki hentar því vel þeim sem þurfa aðstoð við mataræði og æfingar með góðri eftirfylgni og með faglegri leiðbeingu þjálfara. Tilbúið æfingarplan fylgir Glute gang þjálfun.

Uppgefið verð er meðað við að borgað er per mánuð á tímabilinu.

18 ára aldurstaksmark er á að koma í þjálfun hjá Peak Fitness ehf.